2011年 09月 27日
ちょこっとお出かけ~三宮♪
今日は 爽やかな秋晴れです~
やっぱり! 晴れると気持ちが良い~♪♪♪
庭の整理 家の中の整理。。と。。やりたいことは一杯あるのに
最近なんだか体が疲れやすくて
結局 やりたいことの半分も出来なくて そのまま~
朝晩 やっと涼しくなって凌ぎやすくなってきたというのに
なんでこんなに疲れ易いのかしら~ ???
。。と思い調べてみたところ!
急に涼しくなった この気温の変化が
体温調節をしている自立神経にストレスを与え
抵抗力や免疫力を下げてしまうそうです
それに! 夏の疲れもプラスされるようです
今年は1度涼しさを経験した後の 厳しい残暑でしたからね。。
この秋の疲れをとるには
当たり前のことかもしれませんが
朝 昼 晩 と3食バランスのとれた食事をとり
夜更かしなどは避け 規則正しい生活を心がけること!!
ビタミンの摂取や
暖かいお風呂に入って体をリラックスするのもいいみたい~
今まで シャワーで済ませてきたお風呂も
昨日からは 暖かいお湯の中でゆっくりとしてリラックスしましたよ♪
秋に疲れを感じている皆さま~
無理をせず 気をつけてお過ごしくださいね
さぁ~て! 昨日は用事ついでに
娘のMちゃんと久々の三宮に行ってきましたよ
三宮センター街前の花壇~
三宮 や 新神戸界隈には 色々な花壇があるのですが
今の時期は!!
トウガラシ フロックス トレニア ペンタス サルビア ケイトウetc.
晩夏~秋まで楽しめるお花が綺麗に咲いていましたよ♪
こちらは お店のショーウインドウの前に設けられた花壇
シルバープリペットやコルジネなどの間に
インパチェンスがコンモリと咲いていて良い感じです~♪
三宮に来ると どうしても行きたくなる
大丸居留地あたり~♪
その大丸の最上階にあるバラクラ
多年草 宿根草 などが多いバラクラの見本Gでは
今の時期。。咲いているお花は少なかったけれど
シルバーグレーの大きなリュウゼツラン(アガベかな?)や
マサキなど色や形の違う小低木の緑の組み合わせが良い感じ♪
その足元で ひっそりっと咲いている
ピンクのゼフゥランサスが可愛かったです~♪
屋上Gの出入り口に なにげに置かれてた寄せ植えも♪
春咲きの球根を 買ってしまいました~
カマシア と イキシオリリオン
どちらも植えっぱなしOKの球根だそうです
はじめて買った球根なので 来年お花が咲いてくれるのが楽しみ
三宮にお出かけする前
Mちゃんの買ったばかりのコンパクトデジカメを使って
アズキを撮ってくれたんだけど。。。
もうちょっと可愛く撮ってほしかった~ byあずき
今日も秘密の庭に遊びに来てくれてありがとうございます
また遊びに来てね~
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